中医建议气血不足的人多唱歌，这主要是因为唱歌可以调动身体多个器官的功能，如呼吸、运动等，有助于改善气血循环，增加气血供应。唱歌还可以调节人的情绪，有助于缓解压力，改善心情，从而有助于身体健康。中医还建议气血不足的人多喝水，保持室内空气流通，避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，这些也有助于改善气血循环，促进身体健康。

为了更好地享受唱歌对身体的益处，可以选择适合自己的歌曲，避免过于激烈、高亢的曲目，选择柔和、舒缓的歌曲能够放松身心，达到养生的效果，注意唱歌时的姿势，保持站立或坐姿端正，避免过度用力或紧张，还应该注意保护嗓子，避免过度用嗓导致喉咙受损，要适度控制唱歌时间，过度唱歌会导致身体疲劳和嗓子受损，因此应该合理安排唱歌时间，可以结合其他养生方法如饮食调理、适当锻炼、保持良好的作息习惯等来达到更好的效果。

中医建议气血不足的人多唱歌是有科学依据的，通过选择适合自己的歌曲、注意唱歌时的姿势、适度控制唱歌时间以及结合其他养生方法等多种方式，可以更好地享受唱歌对身体的益处。