冬季的睡眠环境，冬季的生理变化，冬季的社交活动，冬季的心理健康

冬天易睡过头的原因可能有四个：一是白天时间变短，夜晚时间变长，导致我们更倾向于在夜晚睡觉；二是气温降低，身体需要更多的睡眠来保持温暖；三是冬季的干燥气候可能导致皮肤干燥、喉咙不适等问题，影响睡眠质量；四是冬季的假期较...

阅读全文 明月之眸 512 次浏览 2024-12-03 嘉宾情报