冬至开始，别熬夜了

冬至开始，千万不要熬夜！这是养生的重要提醒。冬至是冬季的第三个节气，标志着严寒的冬季正式开始。在这个时候，人体的阳气开始逐渐减弱，阴气逐渐增强，因此需要注意保暖和养生。熬夜会消耗人体的阳气，导致身体疲劳、免疫力下降，...

阅读全文 侧耳倾听 435 次浏览 2024-12-22 嘉宾情报