数字社交焦虑，如何应对期待他人回应的焦虑？

在社交平台发布内容后，期待他人的回应是很正常的，但过度焦虑可能会让人感到不适。要缓解这种焦虑，可以尝试以下建议：，，1. **设定合理的期望**：不要期待每个人都喜欢或回应你的内容。理解社交媒体上的互动是多样化的，有...

阅读全文 千妤 1297 次浏览 2024-12-20 关于我们