伪营养食物，健康还是危害？

许多食物被认为有营养，但实际上并不健康。白面包和糖果等食品含有大量糖分和精制面粉，缺乏纤维和其他营养素。虽然它们能提供快速能量，但长期食用会对身体健康产生负面影响。一些饮料，如含糖饮料和果汁，也被认为有营养，但实际上...

阅读全文 明月之眸 1047 次浏览 2024-12-18 亮点介绍