穿袜子睡觉，减少夜醒次数

穿袜子睡觉可以减少夜醒次数，提高睡眠质量。这是因为袜子可以保持脚部温暖，减少脚部受凉引起的身体不适，从而有助于改善睡眠。袜子还可以吸收脚汗，保持脚部干爽，减少因脚部潮湿而引起的不适感。穿袜子睡觉对于提高睡眠质量、减少...

阅读全文 侧耳倾听 1309 次浏览 2024-12-15 新闻中心