缺觉的表现，以为正常实则不然

摘要：，，缺觉是现代生活中常见的问题，但很多人并不认为这是健康问题。缺觉会导致身体和心理上的各种问题，如疲劳、焦虑、抑郁等。我们应该重视睡眠问题，保证每天有足够的睡眠时间。如果发现睡眠质量不佳或睡眠不足，应该及时调整...

阅读全文 森花 1201 次浏览 2024-12-10 IDO嘉年华